前坂 俊之
定価： ￥ 1,500
販売価格： ￥ 1,500
人気ランキング： 511250位
おすすめ度：
発売日： 2008-08
発売元： 海竜社
発送可能時期： 在庫あり。
会社の同僚がお昼休みに百寿者百語―生き方上手の生活法を読んでいたのを見てから、ちょっと気になって私もネットで調べていたんです。そしてさらに百寿者百語―生き方上手の生活法について気になってきたので、その同僚に聞いてみると「面白いよ。勉強にもなるし。」とのこと。
なので、私もさっそく注文をして読みました。
うん！買って正解です♪確かに面白いし、いろいろと勉強にもなりました。もしもあなたもまだ買うかどうか迷っているなら、百寿者百語―生き方上手の生活法を是非オススメしますよ！
日本の百歳、生涯現役、長寿の達人のマニアル書だね
「60、７０はなたれ小僧、男盛りは百から、百から」「今やらねばいつできる、おれがやらねばだれがやる」（１０７歳・木彫家・平櫛田中）、『人間いつかは死ぬんやから、死ぬことなんか考えないの』（１０７歳・禅僧・大西良慶）、「60代までは修行、７０代でデビュー、百歳現役」(１０５歳・日本画家・小倉遊亀)―
などなど、老後に不安を持つ高齢者にとって元気と勇気のわいてくる名言、名訓を集めた本で参考になる。
「センティナリアン」（100歳人）の一般的な健康、病気、食事、信条などについては次のような予想外の事実が紹介されている。
@ 元気に生まれ育った人よりも、病弱だったが何とか病気を克服して、養生法を工夫した人のほうが意外に長生きして、天寿を全うした例が多い。
A 食事は粗食で腹７分、「カロリーを減らせば寿命は延びる」。少食にした方が長生きして、創造的な活動を続けることができるのです。
B 脳や心こそが体を支配しており『脳も筋肉は鍛えるほど強くなる』のです。年をとっても脳は必ずしも衰えないのです。プロスキーヤー・三浦敬三（１０１・三浦雄一郎の父）のように１００歳でスキー滑走をしたり、百歳でゴルフを続けた医師・塩谷信男（１０５）らはこれまでの老人観を覆しており、「センティナリアン・パワー」、精神力、気力の大切さを示しています。
C 口ぐせを変えれば意識が変わるのです。老後を肯定的に考える人は否定的な人より長生きです。
D 「大豆は長寿王様」日本の伝統食は世界一の長寿食であるのです。
